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打高爾夫球需要力量、靈活性、專注力和控制能力。專業的彼拉提斯教練必須能理解打高爾夫球時身體應該如何工作,才能為這項運動愛好人士制定正確的運動練習,讓球員們了解正確運動方式會提高他們的運動表現以及避免運動傷害。

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久坐可以引起一大堆的健康情況。我們甚至沒有意識到些問題正在發生

 

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