目前分類：教室課程介紹 (5)
- Dec 29 Mon 2014 10:46
禪柔運動
- Dec 29 Mon 2014 10:42
舒壓放鬆系列
- 舒壓提斯 週二早上10:00-11:00
藉由彼拉提斯技巧的動作元素，加入身心學概念，在緩和的氣氛下與身體對話，加上老師清楚的口述引導及手觸指導，學員能了解身體與動作間的關係以及動作的正確性，減少運動受傷的機會，也讓彼拉提斯不再只是健身運動，更能把彼拉提斯的動作以及身心學中「身心合一」的觀點融入生活中。
- Dec 29 Mon 2014 10:35
墊上技巧系列Pilates Mat Series
- 墊上技巧系列Pilates Mat Series
此課程為典型的Pilates地板運動,專業指導教練授以正確的呼吸與安全、正確的動作技巧，幫助您改善姿勢、雕塑曲線、增加身體知覺、提高專注力，促進身心健康!
- Oct 15 Wed 2014 08:29
Allegro Intro核心床團體班入門課程
康伯拉思教室課程 (8)
