- 舒壓提斯 週二早上10:00-11:00
藉由彼拉提斯技巧的動作元素，加入身心學概念，在緩和的氣氛下與身體對話，加上老師清楚的口述引導及手觸指導，學員能了解身體與動作間的關係以及動作的正確性，減少運動受傷的機會，也讓彼拉提斯不再只是健身運動，更能把彼拉提斯的動作以及身心學中「身心合一」的觀點融入生活中。
- 肩頸放鬆 周二下午 2:00-3:00
目前生活中的壓力與長期不正確的身體使用習慣，造成肩頸酸痛與身體僵硬的情形發生，透過簡單的申展動作可以適當的放鬆緊張的身體，減少結構組織間的壓迫，同時也能舒緩身心壓力，是現代人相當需要的動作課程之一。
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