練習彼拉提斯 , 你也可以像 3 位媽媽一樣成為 " 霹靂嬌娃 "!

 

週二及週五早上來到教室,一定會聽到來自三位媽媽歡樂的談笑聲以及看到有活力身影。邱媽媽、高媽媽和林媽媽,每週都固定來到教室上課,不僅大力推薦還熱情地相招其他媽媽們來教室上團體課程。看到媽媽們每次都帶著愉悅的心情來教室,究竟彼拉提斯有什麼魔力讓三位60歲以上的媽媽們連續三年不間斷持續上課呢?

 

Q:請問,是什麼動力讓妳們連續三年不間斷地上課?

高媽媽:上完課身體真的是變很靈活,很舒服,精神比較好,氣色也比較好。

邱媽媽:以前,手都舉不高,腳也沒辦法蹲沒有力量,現在手都可以舉到頭上,腳走路也比較有力,也能蹲了。體力也比較好。

林媽媽: !腳真的有卡好”,上課初期,身體動作都卡卡的,現在都不會了。

 

邱媽媽還補充說到「日常生活動作變得比較俐落,雖然不能跟年輕時一樣,但是從曾經不能走路,到現在能蹲,腳的問題都沒有了! 我的兒子還說『媽~你的身形完全沒有六十多歲的老態,很挺!』聽了很開心。」

 

彼拉提斯,適合所有年齡層,只要有專業老師的指導,你也能像三位媽媽一樣活到老學到老,保持健康有活力的體態!

 

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