康伯拉思國際體研

想進入核心床團體班的朋友們有福啦, 入門班開課囉!!

有鑑於核心床常態班學員動作上已較為熟悉, 教室貼心為

您設計了入門班課程^^  小班制的課程中，讓您收穫更多，

還在猶豫嗎? 趕快來預約上課吧!!

Allegro核心床是一種團器械課程。它是一種動態的、流暢的、有趣的、

全面性的身體運動課程。透過Allegro器械運用彈簧的阻力及助力，能夠

訓練出核心肌群的控制及脊椎的穩定，重新建立正常的核心肌群的功能，

建立脊椎骨盆正常的柔軟度及肩頸部的控制。

Allegro核心床在歐美相當受到歡迎，它讓團體課程在更有趣及安全的

環境下，讓您學會如何控制自己的脊椎及身體，學習怎麼樣動才是安全

且不會受傷，同時達到健身、塑身及復健的效果。

時間：每週六下午15:20-16:20 麗娜老師指導

費用：單堂700元，4堂 2,800元

10堂6,000元(一般上過3-4堂後，可進入常態班上課)

重要說明事項：需要先預約，請假也請於前一天來電喔～

常態班課程時間:

            週三早上: 0930-10:30核心床早安班(麗娜老師)

            週三晚上:19:00-20:00核心床健身班(夢珍老師)

            週六下午:16:30-17:30核心床保健班(邱醫師 or 麗娜老師)

電話:2883-4558/ 2883-4188