康伯拉思國際體研

練習彼拉提斯 , 你也可以像 3 位媽媽一樣成為 " 霹靂嬌娃 "!

週二及週五早上來到教室，一定會聽到來自三位媽媽歡樂的談笑聲以及看到有活力身影。邱媽媽、高媽媽和林媽媽，每週都固定來到教室上課，不僅大力推薦還熱情地”相招”其他媽媽們來教室上團體課程。看到媽媽們每次都帶著愉悅的心情來教室，究竟彼拉提斯有什麼魔力讓三位60歲以上的媽媽們連續三年不間斷持續上課呢?

Q:請問，是什麼動力讓妳們連續三年不間斷地上課?

高媽媽:上完課身體真的是變很靈活，很舒服，精神比較好，氣色也比較好。

邱媽媽:以前，手都舉不高，腳也沒辦法蹲沒有力量，現在手都可以舉到頭上，腳走路也比較有力，也能蹲了。體力也比較好。

林媽媽: 腳!腳真的有”卡好”，上課初期，身體動作都卡卡的，現在都不會了。

邱媽媽還補充說到「日常生活動作變得比較俐落，雖然不能跟年輕時一樣，但是從曾經不能走路，到現在能蹲，腳的問題都沒有了! 我的兒子還說『媽~你的身形完全沒有六十多歲的老態，很挺!』聽了很開心。」

彼拉提斯，適合所有年齡層，只要有專業老師的指導，你也能像三位媽媽一樣活到老學到老，保持健康有活力的體態!